こんにちは、ななせです




岡山へ向かっているよ〜
久しぶりのマリンライナー！


昨日の台風の影響で走らなくなるのが怖くて、土曜日だけど夕方からの出勤になってます〜




やっぱり連休だからか、いつもの土日よりもちょとだけ多いかも！






家出る時はまだ少しパラついてたけど、これからぐんぐん晴れ間も覗いてくるかもね♪






今日からと、明日と、明後日と！

お待ちしております〜













このうさぎちゃんとハートのスタンプ、かわいくてお気に入り。


ななせ☆*°

こんばんは、ななせです



しばらくおやすみしていましたが、この三連休はお店に顔を出そうかなと思います！



18日 17-24
19日 12-24
20日 12-17


こんな感じで、受付しておりますので、お時間にご都合つく方いたら、ぜひお待ちしております








最近、たるたるのわがままボディを少しは引き締めないといけないと思い、自重トレーニングをちょこちょこなど。


消費カロリーとかも考えて、食べるものにも気を遣っているけど、今日は我慢できなくてファミマの大盛りたらこパスタを食べちゃいました
すごい美味しかったです笑




冬に向けて肥えてしまわないように、トレーニングウェアを着て、やる気を出すななせ。

なんか、「めちゃめちゃジム通ってそう」感出てますね！


あくまで、雰囲気。






今は、台風14号が通過中でしょうか？

明日のお昼頃にはもうどこかに行ってるかな？？



ななせは夕方からなので、待ってるね〜










ななせ☆*°

こんばんは、ななせです！



少しおやすみしていましたが、この三連休はお店に顔を出そうと思います！


18日 17-24
19日 12-24
20日 12-17

こんな感じで受付しておりますので、お時間にご都合つく方いたら、ぜひお待ちしております





最近は、このたるんだカラダをどうにかしたい！と思い、ちょこちょこ自重トレーニングしてます


消費カロリーとかも考えて、食べるものも意識してるけど、今日のお昼は我慢できなくてファミマの大盛りたらこパスタ食べちゃった〜
美味しかった〜笑



トレーニングウェア着て、
「なんか、めちゃめちゃジム通ってそう」
感が出て、モチベ上がっているななせをお届け。


あくまで雰囲気。笑




台風14号が通過中だと思いますので、みなさまお気をつけください！


四国や岡山は、明日の昼にはもう影響無さそうなのかなー♪



お待ちしております








ななせ☆*°

こんばんは、ななせです



最近前髪メンテナンスしたら、切りすぎちゃったななせです、こんばんは??笑



写真載せようかと思ったのですが、恥ずかしいのでやめます


皆さんとお会いできるようになる日には、きっといい具合になっていることを願うのみ！




岡山の緊急事態宣言、9/12までで解除になるのかな〜
なったらいいな〜

なっても、また感染者増えたら繰り返しになるのかな〜




シャングリラで働きたいな〜
皆さんと楽しく過ごしたいのにな〜




そういえば会社の産業医さんから、少しワクチンが余っているのでいかがですか。の案内が来ました


モデルナと聞いて、少しびびっているのですが、そうも言ってられないかな〜


皆さんはもうワクチン接種しましたか？


してない方、もうした方、
コロナにかかるのを完全に防ぐわけではないそうなので、十分にお気をつけくださいね?




ななせ?.*???

こんばんは、ななせです



今週末は、お休みになっております
おそらく来週末も、出勤はできません。

申し訳ありませんが、次回の出勤までしばらくお待ちくださいませ





さてさて。

ここに入りたての頃からしばらくやっていた筋トレ。

サボりにサボっていて、意識もだいぶ低かったのですが、またもや謎に火がつきました



会社の人に聞いたら、時間を空けるのが良いとのことなので今日は簡単なやつとストレッチのみ。


ずっと使ってなくてオブジェと化していた、ストレッチマットと筋膜ローラーを久しぶりに使いました笑


終わって、疲れた〜のななせ。






少しでも小顔に見えるように、顎に手をそえる無駄な抵抗笑



鎖骨は出てるんだけどな〜
腕も小さい頃から細くてひょろひょろしてるんだけどな〜



下半身がデブなのよね〜( × )ﾀﾎﾟﾝｯ



皆様が、形が良い！と褒めてくださるこのお胸はなるべく無くさず…！痩せたい…！！





では、おやすみなさい！



ななせ?